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1218 kcal
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Fett: 62,30g | Eiw: 80,12g | Kohlh: 82,32g.
Frühstück: Glow25 Kollagen Pulver , Kaffee, Buko Balance 17%, Pema Eiweißbrot, 5-Chiasamen_Leinsamen_Buttermilch-Pudding. Mittagessen: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Weißes Weizenmehl (Allzweck), Rapsöl, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Kohlrabi, Radieschensalat. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Rapsöl, Weißes Mehl, Spargel (Frischware). Snacks/Sonstiges: Pema Eiweißbrot, Buko Balance 17%. mehr...
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2236 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Abwaschen - 25 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 30 Minuten, Körperpflege - 50 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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 Kommentare
Kartoffeln werden überbewertet, dafür aber auch nur 202 kcal. 😁
26 Apr 24 vom Mitglied: angiemause
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angiemause's Gewichtsverlauf
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