Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2024
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54,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 44,90g | Eiw: 110,07g | Kohlh: 110,26g.
Frühstück: Coffee with Milk, Chocolate Chip Cookie. Mittagessen: Whey Protein 360, Quark, Früchte Müsli, Apples. Abendessen: Thomy Hollandaise Legere, Kaufland Hähnchenschnitzel, Tillman's Delikatess Schweineschnitzel. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (500ml). mehr...
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1963 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Jarupan's Gewichtsverlauf
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