Solivan..'s Notizen, 28 Apr 24

Vamos indo em frente pouco a pouco. O aprendizado que tive no processo de emagrecimento é que os resultados são reais e que as vezes ultrapassamos as metas diárias porém amanhã é um novo dia e devemos recomeçar. O melhor da vida é a saúde e com ela o bem estar. Deus a nós.

76 kg Bisher verloren: 13,5 kg.    Still to go: 1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1850 kcal

Fett: 90,63g | Eiw: 91,14g | Kohlh: 166,93g.   Frühstück: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café com Açúcar. Mittagessen: Sadia Lasanha à Bolonhesa, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: X-Tudo. Snacks/Sonstiges: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Banana Nanica, Café com Açúcar. mehr...