|
|
1634 kcal
|
Fett: 42,88g | Eiw: 27,17g | Kohlh: 291,38g.
Frühstück: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Чернослив, Степ Шоколадно-Арахисовая Паста, Котовскхлеб Батон Новый Нарезной, Геркулесовая Каша на Воде, Кофе. Mittagessen: Белогорье Печенье Постное Затяжное, Зеленый Чай, Зеленый Лук, Global Village Кабачковая Икра, Гречка Отварная, Котовскхлеб Батон Новый Нарезной. Abendessen: Musler Батончик Мюсли Яблоко, Кофе, Зеленый Лук, Global Village Кабачковая Икра, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Котовскхлеб Хлеб Богородский. Snacks/Sonstiges: Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Зеленый Чай, Вода. mehr...
|
|
1526 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
02 Mai 24 vom Mitglied: AlenaEngel
|
03 Mai 24 vom Mitglied: Наталия Пчелка
|
Не, я к тому, что есть результат? А не как просто утренняя зарядка..
03 Mai 24 vom Mitglied: AlenaEngel
|
Челлендж это дополнение к основным тренировкам и ходьбе🙂, чтобы не скучно было💪 Результаты в общем, конечно, есть. Но за месяц, думаю, результатов ожидать не стоит. Треньте и будет Вам здоровое красивое тело 😉💪❤️
03 Mai 24 vom Mitglied: Наталия Пчелка
|
Не, за месяц могут быть хорошие результаты! Тем более с тренировками и питанием.
Помню как месяц занималась по приложению в телефоне - упражнения по 10-15 мин на всё тело и то на фото результат был (сама не замечала, пока со стороны не увидела).
Успехов вам 💐
03 Mai 24 vom Mitglied: AlenaEngel
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталия Пчелка's Gewichtsverlauf
|