Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2011
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101,2 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2533 kcal
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Fett: 87,22g | Eiw: 109,38g | Kohlh: 334,95g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Special K Red Berries Cereal. Mittagessen: Cheddar Cheese, Smart Ones Meat Lasagna, Nectarine, Praeventia, Strawberries. Abendessen: Miracle Whip, Havarti Cheese, Roast Chicken, Weight Watchers Bread. Snacks/Sonstiges: Caramilk, Cupcake, Fudgesicle. mehr...
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2714 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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jasonfahy's Gewichtsverlauf
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