Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2024
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58,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 46,83g | Eiw: 131,91g | Kohlh: 84,35g.
Frühstück: Яйцо, Гост Сгущёнка с Сахаром, Кофе, Ленивая Овсянка, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Mittagessen: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Приосколье Грудка Копченая, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Вареное Яйцо, Простоквашино Творог Зернистый в Сливках 4%, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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lis3326's Gewichtsverlauf
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