Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2024
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95,3 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1708 kcal
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Fett: 67,37g | Eiw: 203,27g | Kohlh: 74,22g.
Frühstück: Kirkland Signature Smoked Salmon, Black Beans (Canned). Mittagessen: Wild Fork 93/7 lean ground beef, Black Beans (Canned). Abendessen: Wild Fork 93/7 lean ground beef, Black Beans (Canned). Snacks/Sonstiges: Black Beans (Canned), Kirkland Signature Smoked Salmon, Muscle Feast Whey Isolate Chocolate, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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