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47
36
32.5
34.9
3.3
2092
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97,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 27,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1587 kcal
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Fett: 61,83g | Eiw: 58,37g | Kohlh: 185,97g.
Frühstück: Violife Original Flavour Slices, Lotus Speculoospasta, Plus Rijstwafel BBQ, Vita Coco Kokos Water, Leksands Zuurdesem, AH Verse Volle Melk, Vers Geperst Sinaasappelsap, Limoensap, AH Sojadrink Naturel, Gimber Gember Concentraat, Melkan Karnemelk. Mittagessen: Jumbo Bapao Rendang. Abendessen: Bonduelle Doperwtjes Extra Fijn, Valess Vegetarische Schnitzel Saté . mehr...
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2342 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Fietsen electrisch - 2 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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