Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2024
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94,3 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 47,16g | Eiw: 205,72g | Kohlh: 100,41g.
Frühstück: Kirkland Signature Smoked Salmon, Black Beans (Canned). Mittagessen: Sweet Baby Ray's No Sugar Added Original Barbecue Sauce, Wild Fork 93/7 lean ground beef, Black Beans (Canned). Abendessen: Black Beans (Canned), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Muscle Feast Whey Isolate Chocolate, Slate Classic Chocolate Milk. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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