Уточка, хлебец и салат из морепродуктов, яичка и огурчика .Стараюсь вести дневник питания и фитнеса ...мне так легче привыкнуть к дробному питанию 😅 А кого еще дневник дисциплинирует как меня?
|
1043 kcal
|
Fett: 30,40g | Eiw: 77,09g | Kohlh: 121,18g.
Frühstück: Лето Петрушка Свежая, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Чечевица Вареная, Творожная Запеканка с Манкой. Mittagessen: Сладкий Красный Перец, Домик в деревне Сметана 15%, Домашние Секреты Вареники с Картошкой. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Молочная Станция Творог Зерненый в Сливках 5%, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Челны Хлеб Печень Куриная с Луком Жареная, Чечевица Вареная. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Кабачки Фаршированные. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
naste9520's Gewichtsverlauf
|