Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2011
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66,1 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 53,62g | Eiw: 38,22g | Kohlh: 216,24g.
Frühstück: Organic Lowfat 1% Milk, Cinnamon Trackers. Mittagessen: Water, HEB Classic Selections Breakfast Taco (bean and cheese). Abendessen: Water, Wheat Thins Crackers - Original, Roasted Garlic Hummus. Snacks/Sonstiges: Dried Mango, Crunchy Granola Bars - Oats 'n Honey. mehr...
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2423 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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oishiiuwu's Gewichtsverlauf
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