Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2024
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97,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2290 kcal
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Fett: 100,69g | Eiw: 101,00g | Kohlh: 245,60g.
Frühstück: Milbona Milch 3,5%, Ofterdinger Shrimps in Knoblauchsauce, More Nutrition Protein Iced Coffee, Käse, Frischkäse, Backbord O.K. Eiweißbrötchen. Abendessen: Brokkoli, Nudeln, Gut & Günstig Emmentaler Gerieben, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Milkana Schmelzkäse mit Gouda. Snacks/Sonstiges: Zitronenkuchen, Nektarinen, Pfirsiche, Birnen, Dr. Oetker Smoothie Bowl. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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