Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2024
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100,2 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 43,08g | Eiw: 108,17g | Kohlh: 146,58g.
Frühstück: Quaker Rice Cakes - Everything, Harper's Homemade Homemade White Bread, 1% Fat Milk, Great Value Sweetened Condensed Milk. Mittagessen: HEB Mesquite Smoked Roast Beef, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Peanut Butter. Abendessen: Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Corn Tortillas , Egg. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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mikeb1982's Gewichtsverlauf
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