Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2024
|
72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1762 kcal
|
Fett: 62,63g | Eiw: 89,03g | Kohlh: 201,28g.
Frühstück: Äpfel, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Zucchini, Kölln Haferflocken, Becel Omega 3 Pflanzenöl, Alnatura Mandelmus, Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Aldi Bio Kürbiskerne, Kürbiskern Protein , Proteinpulver. Mittagessen: Zucchini, Möhren, Alpro Skyr Style Natur , Chia-Samen, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Alnatura Mandelmus, Alpro Himbeere Apfel ohne Zuckerzusatz. Abendessen: Rügenwalder Mühle Vegetarisches Hack, Aldi Tortilla Wraps, Basmati-Reis (Gekocht), Alpro Natur ohne Zucker , Aldi Bio Bio Kidneybohnen, REWE Apfel Rotkohl, Mais. Snacks/Sonstiges: Bravo Salzbrezeln, Nescafe Frappé, Alnatura Quinoa Gepufft, Rapunzel Tahin Sesammus, Kölln Haferflocken, Leinsamen, Rosinen, Dattel, Oatly Hafer Barista Edition, Alpro Soya Ungesüßt, Espresso. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Schehfie's Gewichtsverlauf
|