Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2016
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108,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2332 kcal
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Fett: 104,54g | Eiw: 166,96g | Kohlh: 124,57g.
Frühstück: Whey Shake. Mittagessen: Whey Shake. Abendessen: Mexican Rice, Hillshire Farm Hot Links, Chicken Thigh, Archer Farms Beef Flank Steak, Beef Steak. Snacks/Sonstiges: Corona Corona Extra, Taco Bell Doritos Locos Tacos. mehr...
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3432 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 11,4 kg pro Woche
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xJuanGarciax's Gewichtsverlauf
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