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TonyFar
Notizen
17 Mai 24
TonyFar's Notizen, 17 Mai 24
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2024
112 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
9 kg
.
Diät befolgt: 100%.
Diätkalender ansehen
, 17 Mai 2024:
631 kcal
Fett: 11,79g | Eiw: 21,20g | Kohlh: 88,75g.
Frühstück:
Havregryn lettkokte AXA 70g.
Mittagessen:
Knekkebrød Husman Wasa, Leverpostei 10G.
Abendessen:
Leverpostei 10G, Knekkebrød Husman Wasa.
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4238 kcal
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 7,7 kg pro Woche
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