Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2024
|
80,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1096 kcal
|
Fett: 49,67g | Eiw: 76,33g | Kohlh: 88,40g.
Frühstück: Белая Дача Рукола, Хохланд Творожный Сыр, Куриные Грудки (Жареные), Авокадо Авокадо Хасс, Домик в деревне Кефир 1%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Авокадо Авокадо Хасс, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Сибирская Клетчатка Клетчатка с Добавками, Отруби Ржаные, Активиа Актибио Биойогурт Натуральный. Snacks/Sonstiges: Halls Леденцы, Яблоко Зеленое, Ашан Киви. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aika.1991's Gewichtsverlauf
|