Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2016
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115,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 55,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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681 kcal
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Fett: 25,51g | Eiw: 40,92g | Kohlh: 73,94g.
Frühstück: Hermesetas Stevia Sweet Granulated, Nescafe Blend 43, Coles Lite Milk. Mittagessen: Celery, Tomatoes, Cucumber (Peeled), Black Olives, Chickadee Tenders Southern Style, Carrots, Beetroot (Drained Solids, Canned), Lettuce. Abendessen: Lettuce, Beetroot (Drained Solids, Canned), Carrots, Chickadee Tenders Southern Style, Black Olives, Cucumber (Peeled), Tomatoes, Celery. Snacks/Sonstiges: Coles Lite Milk. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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