Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2024
|
79,2 kg
Bisher verloren: 95,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1583 kcal
|
Fett: 53,01g | Eiw: 158,95g | Kohlh: 108,79g.
Frühstück: Gutes Land Bergbauern Quark Magerstufe, More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt, Schoko Müsli, Body Attack High Protein Shake. Zweites Frühstück: Body Attack High Protein Shake, Erdbeeren, Salami, Albert Heijn Dinner Maiswaffels Proteine, Old Amsterdam Light. Mittagessen: More Nutrition Protein Iced Coffee Cold Brew Vanilla Pulver, MY Vay Mandeldrink, Kuchenzauber Lidl Protein Schoko Muffin. Nachmittagstee: IronMaxx Lava Bar Vegan Chocolate Fudge, Body Attack High Protein Shake. Abendessen: Schüttel Flammkuchen. Snacks/Sonstiges: ALDI SPORTS Clear Whey Blackberry, More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt, Quark. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
melaniesid's Gewichtsverlauf
|