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2121 kcal
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Fett: 99,30g | Eiw: 146,62g | Kohlh: 154,51g.
Frühstück: Milsani Joghurt Mild 3,5% Fett , Zirkulin Flohsamenschalen . Mittagessen: Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade, Philadelphia Cheesecake, Aldi Hähnchen Innenfilet, Sesamöl, Brokkoli, Action Zero Rice , REWE Beste Wahl Wok-Mix, Bamboo Garden Kokosmilch. Abendessen: Haribo Gummibärchen, Gutes Land Sandwichscheiben mit Gouda, Spiegelei ohne Fett, Margarine, Aldi Schinkenbraten, Ketchup, Harry Eiweiss Toastbrötchen, Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade, Aldi Eiweißbrot (35g), Gut Drei Eichen Feinste Leberwurst mit Schnittlauch Fettreduziert . Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Corny Free Schoko, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Dr. Oetker Vanille Soße. mehr...
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smj.steph's Gewichtsverlauf
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