Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2016
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75,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1461 kcal
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Fett: 56,93g | Eiw: 55,99g | Kohlh: 182,56g.
Frühstück: Sizilia Zitronenwürze, Lord Nelson Earl Grey, Erdbeeren, Rama Margarine, WEFA Roggenmischbrot, Wiltmann Trüffel-Leber-Pastete. Mittagessen: K-Classic Gouda in Scheiben, K-Classic Maasdamer, Nudeln (Gekocht), K-Classic Salat-Fix Gartenkräuter Trocken, Essig, Kaufland Reines Pflanzenöl aus Raps, Eisbergsalat. Abendessen: Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Freihofer Gourmet Trüffel-Leber-Pastete, WEFA Roggenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Kaufland Fettarmer Joghurt Mild, Erdbeeren. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Falki78's Gewichtsverlauf
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