Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2016
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72,7 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1865 kcal
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Fett: 68,19g | Eiw: 53,84g | Kohlh: 265,33g.
Frühstück: Kaffee, Rama Margarine, Milch 1,5%, Landbäckerei Weizenmischbrot, Wiltmann Feinschmecker Salami, Kinder Milchschnitte. Mittagessen: Apfel, Banane. Abendessen: Vossko Hähnchen Mini-Schnitzel, Macariso Langkorn Spitzenreis. Snacks/Sonstiges: Kekse, Berliner, Teekanne Grüner Tee. mehr...
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2440 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 45 Minuten, Körperpflege - 10 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Auto Fahren - 10 Minuten, Arbeit - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Schnullerbacke 5's Gewichtsverlauf
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