Sstreltsova's Notizen, 28 Mai 24

День 1️⃣4️⃣ и 1️⃣5️⃣
БЖУ👉🏼73/68/191 и 95/55/240
Клетчатка 24 г и 34 г
1643 кк и 1770 кк
11 000 шагов каждый день😎

---

2252 kcal

Fett: 73,79g | Eiw: 65,13g | Kohlh: 338,08g.   Frühstück: Лента Полента, Светаево Лёгкий Сыр, Олейна Масло Растительное , Ашан Шампиньоны. Mittagessen: Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный Овсяной, Олейна Масло Растительное , Котлетарь Немясо Котлеты со Вкусом Говядины, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: NAR Сок Сливовый, Яшкино Бисквитное Печенье Апельсин, Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Сыр". Snacks/Sonstiges: Самокат Трубочка с Варёной Сгущёнкой. mehr...