Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2024
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89,7 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1996 kcal
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Fett: 94,11g | Eiw: 85,09g | Kohlh: 206,55g.
Frühstück: Kornspitz, Landhof Zwiebel Streichwurst, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Pure Fruits Mango Orange, Milfina Teebutter, Mischgemüse, Gekochtes Ei. Mittagessen: McDonald's Schoko Croissant, Kornspitz, Käse. Abendessen: Tomatenmark, Schlagsahne, Gouda oder Edamer, Mischgemüse, Taste of America Tortilla Wraps. Snacks/Sonstiges: Schärdinger Gauda, Wassermelone. mehr...
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2515 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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