|
С вечера купила себе еду, которую не надо жевать, потому что ожидала, что с зубом мудрости на нижней десне будет тяжко. Отёк большой, без обезбола трудно. Зато через недельку уже можно будет вернуться в зал и забыть про зубы надолго. -3 зуба мудрости!
|
1555 kcal
|
Fett: 69,69g | Eiw: 114,72g | Kohlh: 124,06g.
Frühstück: ВкусВилл Крем - Суп с Тыквой и Индейкой, ВкусВилл Продукт из Мяса Индейки Сырокопченый, Сорт Экстра: Карпаччо. Mittagessen: Ежевика, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. Abendessen: Олейна Масло Растительное, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Помидоры, Galbani Моцарелла. Snacks/Sonstiges: Клубника, Голубика, Чистая Линия Мороженое Семейное Ванильный Пломбир, Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем. mehr...
|
|
2077 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
расскажите, пожалуйста, про восстановление. меня ждёт на днях удаление восьмерки снизу, страшно пипец 🥺
30 Jun 24 vom Mitglied: forgetting
|
Снизу самое неприятное, потому что сверху часто делают без шва и с минимальным отёком (количество мягких тканей ограничено, а вот снизу надо ранку закрывать, первые пару дней промывать мирамистином и готовиться к шишке от отёка морально. У меня отёк держался порядка 6 дней, первые 3 едва открывала рот и ела что-то мягкое, потом было легче, помогала сгонять его компрессами и холодными банками газировки без сахара. Важно не перегреваться, что в жару не всегда легко, а я только не спала на боку и не принимала горячий душ/ванну (благо, я и так его не люблю), плюс не ела и не пила горячую пищу и напитки, но это тоже моя обыденная привычка. Чистила зубы с 4 дня на обе стороны без опасений. Шов сняли на 11-12 день в домашних условиях, но это не рекомендовано. Сейчас у меня 30 дней со дня последней операции, я забыла вообще, что у меня эти зубы были, оставшиеся дырочки заживают хорошо.
01 Jul 24 vom Mitglied: питоняшка
|
спасибо за ответ! буду надеяться, что всё пройдет хорошо
01 Jul 24 vom Mitglied: forgetting
|
01 Jul 24 vom Mitglied: питоняшка
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
питоняшка's Gewichtsverlauf
|