|
First weigh in after Christmas and my birthday. Time to start being good again.
|
90 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1378 kcal
|
Fett: 57,56g | Eiw: 107,56g | Kohlh: 106,77g.
Frühstück: Asda Chosen By You Mozzarella Cheese Slices, Tomatoes, Philadelphia Light Cream Cheese with Garlic & Herb, 50/50 wholemeal bread (bill's), Co-Op Pressed Apple Juice. Mittagessen: KTC Rosecoco Beans (Borlotti), Merchant Gourmet Puy Lentils, Napolina Chopped Tomatoes, Co-Op Truly Irresistible Dry Cured Rindless Streaky Bacon, Olive Oil, Onions, Tesco Fresh & Easy Root Vegetables For Mashing. Abendessen: John West Tuna Steak (No Drain), Red Sweet Pepper, Olive Oil, Onions, Carrots, Celery, Asda Growers Selection Classic Mash, Beef Shin. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
brandall9's Gewichtsverlauf
|