Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2016
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108,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 54,66g | Eiw: 102,56g | Kohlh: 146,83g.
Frühstück: AH Pitloze Witte Druiven, Milsani Halfvolle Melk, Blue Band Halvarine, Komkommer (met Schil), Plus 20+ Kaas Jong, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), AH Tijgerbrood Bruin. Mittagessen: SPAR Roomboter Koekje. Abendessen: Champignons, Rucola Sla, Mozzarella Kaas, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Verse Pasta (Gekookt), Kipburger, Aviko Aardappel Bolletjes. Snacks/Sonstiges: Vitafit Sinaasappelsap. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Deniskje's Gewichtsverlauf
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