Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2011
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87,5 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2011:
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1954 kcal
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Fett: 103,22g | Eiw: 130,25g | Kohlh: 136,67g.
Frühstück: Blueberries, Low-Carb Doughnut Muffin, stevia, heavy cream, Water, coffee, Steak. Mittagessen: Alfalfa Sprouts, stevia, ham, Butter, eggs, cheese, Water. Abendessen: Water, Johnny Carinos. Snacks/Sonstiges: Popcorn, Starbuck's Java chip. mehr...
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3298 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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CAR2011's Gewichtsverlauf
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