Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2024
|
72 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1490 kcal
|
Fett: 60,74g | Eiw: 92,82g | Kohlh: 144,67g.
Frühstück: Golden Eagle Кофе 3 в 1 , Хлеб Черный, Сдобри Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Golden Eagle Кофе 3 в 1 . Mittagessen: Сыр Российский, Вязанка Колбаса Сливушка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Фругурт Йогурт Персик-Маракуйя 2,5% , Пестравка Творог 5%. Abendessen: Фругурт Йогурт Персик-Маракуйя 2,5% , Пестравка Творог 5%, Кетчуп, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Приготовленная Квашеная Капуста, Белый Рис (Длиннозерный). Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dasha_tkacen's Gewichtsverlauf
|