Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2016
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62,7 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1669 kcal
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Fett: 127,62g | Eiw: 73,54g | Kohlh: 66,15g.
Frühstück: Magerquark, Sojamilch, Chia-Samen, Äpfel, Zimt. Mittagessen: Balsamico, Olivenöl, Salz, Basilikum, Schwarzer Pfeffer, Oregano, Tomaten, Mozzarella. Abendessen: Tilbury Geriebener Emmentaler, Gut & Günstig Crème Fraîche, Schwarzer Pfeffer, Salz, ORO di Parma Tomaten Stückig, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Tomatenmark, Rote Zwiebeln, Ja! Hackfleisch, Gemischt, Olivenöl, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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clock173's Gewichtsverlauf
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