Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2024
|
93,0 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 42,47g | Eiw: 150,37g | Kohlh: 130,01g.
Frühstück: Sour Patch Kids, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Great Value Frozen Red Raspberries, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Coffee-Mate Zero Sugar Coconut Creme Creamer, Cream (Half & Half). Mittagessen: Good Culture Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic, For You Radishes, Carrots, Celery, Ken's Steak House Lite Caesar Salad Dressing, Cabbage, Frieda's Edamame (Shelled), Hellmann's Light Mayonnaise, Bumble Bee Solid White Albacore in Water. Abendessen: Cholula Original Hot Sauce, Lime Juice , Souper Salad Red Onions, Jalapeno Peppers , San Marcos Chipotle Peppers in Adobo Sauce, Del Monte Canned Corn, Royal White Basmati Rice, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Snacks/Sonstiges: Garlic , Grape Tomatoes, Green String Beans, Evan Williams Whiskey. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hey Chakalina's Gewichtsverlauf
|