Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2024
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78 kg
Bisher verloren: 97 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 66,12g | Eiw: 142,97g | Kohlh: 120,14g.
Frühstück: Aldi Magerquark, Whole Earth Creamy Peanut Butter, Body Attack High Protein Shake, More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt, Holie Granola Protein Crunch, Aldi Bio Walnusskerne. Zweites Frühstück: Body Attack High Protein Shake, Aldi Nektarine, Erdbeeren, Brombeeren. Mittagessen: Sauerteigbrötchen, Le Rustique Camembert. Nachmittagstee: Aldi Magerquark, More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt, Body Attack High Protein Shake. Abendessen: Aldi Nackensteaks. Snacks/Sonstiges: ALDI SPORTS Clear Whey Blackberry. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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melaniesid's Gewichtsverlauf
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