Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2024
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78,0 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 40,98g | Eiw: 71,48g | Kohlh: 142,60g.
Frühstück: 4 Сезона Малина Замороженная, Голубика, Избенка Сырники Творожные 5%. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Брокколи, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Помидоры Черри, Активиа Актибио с Пробиотиками, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Сырник, Простоквашино Сметана 20%, Морковь. Snacks/Sonstiges: Аскопром Аскорбиновая Кислота. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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aika.1991's Gewichtsverlauf
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