Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2011
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66,0 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2011:
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1426 kcal
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Fett: 62,96g | Eiw: 58,88g | Kohlh: 140,09g.
Frühstück: Soy Protein Isolate, Strawberry Banana Smoothie (Pouch). Mittagessen: Water, Creamy Peanut Butter, Wheat Thins Crackers - Original, Roasted Garlic Hummus. Abendessen: Water, Mexican Pizza. Snacks/Sonstiges: Crunchy Granola Bars - Oats 'n Honey. mehr...
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2427 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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oishiiuwu's Gewichtsverlauf
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