Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2024
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113,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 39,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1748 kcal
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Fett: 60,21g | Eiw: 98,92g | Kohlh: 205,10g.
Frühstück: Milbona Espresso Macchiato, Goldland Blütenhonig, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Lidl Griechischer Joghurt. Mittagessen: Meggle Streichzart Gesalzen, Leerdammer Delacrème , Genuss Pur Paprikabraten, Salami, Filinchen Vital, RUF Kaltschale Erdbeere. Abendessen: Hühnchen mit grünen Bohnen und Nudeln. Snacks/Sonstiges: Kinder Bueno, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Zucker, Tee ungesüßt. mehr...
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3803 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 12 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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