|
Cafezinho cheio de proteína! Pão, ovo, requeijão light, café + whey
|
1367 kcal
|
Fett: 39,24g | Eiw: 110,83g | Kohlh: 150,89g.
Frühstück: Pilão Café, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Ovo (Inteiro), Vigor Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão Integral Original. Mittagessen: Camil Arroz Branco Cozido, Turma da Mônica Maçã (135g), Swift Carne Moída de Patinho , Couve Manteiga Crua. Abendessen: Banana Prata, Abobrinha Refogada, Brócolis Cozido, Swift Carne Moída de Patinho , Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Sonstiges: Doce de Leite, Leite Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão Formosa, Melancia. mehr...
|
|
 Kommentare
como prepara ?? o café normal e joga o wheyy ?
26 Jun 24 vom Mitglied: juliaamachado_
|
Sim! Café coado normal, sem açúcar, e misturo 1 scoop de whey (+ ou- 10g p uma xícara de café)
Uso o de sorvete de creme da Growth, mas já vi fazerem com vários saberes/marcas e usando café solúvel tb!
26 Jun 24 vom Mitglied: lsbarb
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|