Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2024
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90,9 kg
Bisher verloren: 74,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1092 kcal
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Fett: 43,99g | Eiw: 73,39g | Kohlh: 98,92g.
Frühstück: Metax Adpro104, Kohlrabi, Aldi Rindersaftschinken, Brot. Mittagessen: Gurkensalat, Ostmann Dillsauce, Lachsfilet. Abendessen: Harzer Harzer Käse, Gutfried Geflügelwurst, Gutfried Putenbrust Natur, Kohlrabi, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Snacks/Sonstiges: Zitronenkuchen. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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