Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2024
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84,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2818 kcal
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Fett: 93,50g | Eiw: 87,34g | Kohlh: 393,90g.
Frühstück: Jucurutu Queijo Coalho, Café Brasileiro Café com Açúcar, Extra Pão Sovado. Mittagessen: Panelada, Camil Feijão Preto Cozido, Perdigão Linguiça Calabresa, Camil Arroz Branco Cozido, Vitao Psyllium. Abendessen: Sakura Molho Tarê, Hot Roll, Sushiaki Uramaki Filadélfia, Vitao Psyllium. Snacks/Sonstiges: PLANT POWER Ultra Coffee Cappuccino. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Marcilioh's Gewichtsverlauf
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