Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2024
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57 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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534 kcal
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Fett: 12,52g | Eiw: 36,01g | Kohlh: 68,63g.
Frühstück: Ovo Frito sem Gordura, Ciabatta. Mittagessen: Hortifruti Laranja Bahia, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). mehr...
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3070 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Bodybuilding - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bila 77's Gewichtsverlauf
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