Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2016
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85,3 kg
Bisher verloren: 26,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2846 kcal
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Fett: 94,73g | Eiw: 97,98g | Kohlh: 341,33g.
Frühstück: Terrasana Moerbeien, Gedroogde Cranberries, Goji Bessen, Conimex Geraspte Kokos, Milbona Hollandse Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Mittagessen: Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Dr. Oetker Vanillesuiker, Lassie Dessert Rijst (Portie 50Gr Rijst/250Gr Melk), Campina Botergoud Gezouten Grasboter, Jumbo Mueslibonkje. Abendessen: Campina Perzik Yoghurt, AH Bami Goreng, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, HAK Bonenschotel Mexicaans. Snacks/Sonstiges: Côte d'Or Puur Hazelnoten, MultiVlaai Appelkruimelvlaai. mehr...
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3217 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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janjonker's Gewichtsverlauf
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