|
сегодня заскуфилась всего 2к шагов
завтра посмотрим чо по весу
мне ещё просыпаться завтра в 6 утра😭
|
48,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
789 kcal
|
Fett: 32,52g | Eiw: 30,33g | Kohlh: 84,63g.
Frühstück: Добрый Кока Кола без Сахара. Mittagessen: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Abendessen: Милка Эскимо, Bombbar Протеиновый Батончик, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Агуша Пюре Яблочное, Покрытые Шоколадом Мягкие Батончики Мюсли, J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками , Добрый Кока Кола без Сахара. mehr...
|
|
1273 kcal
|
Bewegung:
приседания 100 раз(4 подхрда по 25) - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nyasha_v_recedive's Gewichtsverlauf
|