Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2016
|
96,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
881 kcal
|
Fett: 19,14g | Eiw: 68,39g | Kohlh: 97,25g.
Frühstück: Weetabix 2 skiver, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Mittagessen: Tomato 110g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 50g. Snacks/Sonstiges: stabbur-makrell 25g, Wasa Husman, eple 225g. mehr...
|
|
3280 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 28 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TonyFar's Gewichtsverlauf
|