Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2016
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125,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 25,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1576 kcal
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Fett: 23,29g | Eiw: 43,53g | Kohlh: 299,22g.
Frühstück: Rettich. Mittagessen: Sonnenblumenkernbrötchen, Äpfel, Nadler Rotkrautsalat, Karotten, Grüner Blattsalat, Wasser, Gut & Günstig Weißkrautsalat, Radieschen. Abendessen: Buitoni Linguine, Barilla Arrabbiata, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Sonstiges: Evian Wasser, Banane. mehr...
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3259 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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malli1986's Gewichtsverlauf
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