Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2024
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45,1 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1057 kcal
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Fett: 39,83g | Eiw: 26,91g | Kohlh: 156,11g.
Frühstück: Чай, Яичный Белок, сырники с изюмом. Mittagessen: 48 Копеек Мороженое Пломбир с Глазурью и Кусочками Миндаля. Abendessen: Арбуз, Абрикос. Snacks/Sonstiges: Фермер-Центр.Рф Печенье "Овсяное" с Шоколадом, Село Зелёное Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
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1454 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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nashka5's Gewichtsverlauf
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