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nächtliche Fressattaken bleiben. Ohne Fett.und Carb Blocker geht es weiterhin nicht.
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119,9 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3455 kcal
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Fett: 137,05g | Eiw: 113,54g | Kohlh: 471,38g.
Mittagessen: Ja! Walnusskerne, Äpfel, Passionsfrucht, Edeka Pflaumen, Banane, Orangen, Tomaten, Gurke (mit Schale), Knorr Kräuterlinge, K Clasik Körnige Frischkäse. Abendessen: Sölde Bacon, Butaris Butterschmalz, King's Crown Prinzessbohnen Fein Aldi :), K Classic Milblu H-Vollmilch 3,5% Fett, Laktosefrei, Alpro Soya Cuisine, Igor Gorgonzola Dolce, Pfanni Gnocchi. Snacks/Sonstiges: Weiche Schokoladenmüsliriegel mit Schokoladenüberzug. mehr...
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3550 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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toby250375's Gewichtsverlauf
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