Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2016
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101,7 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1904 kcal
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Fett: 74,93g | Eiw: 131,48g | Kohlh: 179,34g.
Frühstück: Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese, TOPS Markets Old Fashioned Oats, Poached Egg, Sabatino's Mild Green Chile with Monterey Jack Chicken Sausage. Mittagessen: Clementines, Chobani Greek Yogurt Key Lime Blended, Healthy Choice Heart Healthy Chicken with Rice Soup, Plexus Slim Plexus Slim. Abendessen: Kraft Classic Balsamic Vinaigrette, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Applebee's Cedar Grilled Lemon Chicken. Snacks/Sonstiges: Krave Black Cherry BBQ Pork Jerky. mehr...
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2691 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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