Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2024
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93,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 41,37g | Eiw: 75,86g | Kohlh: 100,86g.
Frühstück: Salsa, Raw Steel Cracked Oats. Mittagessen: Lifestyle Foods Garden Salad with Ranch, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Cheese Pizza. Abendessen: Skinless Chicken Breast, Good & Gather Maple Bourbon Bacon Chopped Salad Kit, Black Olives, Cabbage. Snacks/Sonstiges: Sweet Cherries, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2317 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 23 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Hausarbeit - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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