Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2024
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125,5 kg
Bisher verloren: 29,6 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2310 kcal
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Fett: 110,71g | Eiw: 117,53g | Kohlh: 242,36g.
Frühstück: Great Value Almond Milk Original Unsweetened, LIVfit Super Seeds, Cocoa Powder (Unsweetened), Badia Bee Pollen, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, Expo Fresh Strawberries, Benefiber Fiber Supplement Plus Calcium, Kale. Mittagessen: Aunt Millie's Live Carb Smart Hamburger Buns, Smithfield Boneless Center Cut Pork Loin, Brownberry Small Slice 100% Whole Wheat Bread, Del Monte Avocado. Abendessen: Land O'Lakes Salted Butter, Butter (Salted), Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Trader Joe's Wild Swordfish Steaks, Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Wild Eastern Oyster. Snacks/Sonstiges: Pudding. mehr...
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3815 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,4 kg pro Woche
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TheDoerle's Gewichtsverlauf
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