Flow-der-Boss's Notizen, 12 Feb 16

Flow-der-Boss's Profil | < Vorheriger Eintrag |Nächster Eintrag >

Hallo Jungs und Mädels,

heute melde ich mich aus dem Büro. Der erste Schritt ist gemacht und 1,5kg sind verschwunden. Natürlich wurde da großteils Wasser ausgelagert, aber immerhin - für drei Tage ist es beachtlich.

Heute gibt es eine "Cardioeinheit" 1,5 Std. Fussballtraining - Saisonvorbereitung.

Wünsche euch ein schönes Wochenende, bleibt sauber! ;)

Diätkalender ansehen, 12 Februar 2016:

1749 kcal

Fett: 43,94g | Eiw: 196,33g | Kohlh: 129,54g. Frühstück: Armada Thunfisch, Gervais Tomate Basilikum, Ajvar Pikant, Mozzarella Light, Luftgetrockneter Putenschinken, Feta Light, Ei. Mittagessen: Président Feta, Rote Paprika, Kopfsalat, REWE Bandnudeln. Snacks/Sonstiges: Monster Rehab, Power System High Protein Drink. mehr...

2 Unterstützer Unterstützen

Kommentare

Hi super 👍. Viel Spaß beim Fußball.

12 Feb 16 vom Mitglied: Elage28

Danke dir :)

12 Feb 16 vom Mitglied: Flow-der-Boss

Uh sehr gut - ich war heute bloß eine halbe Stunde auf dem Rad, aber davor noch 1 1/4h mit den Hunden unterwegs :-) Aber Fußball ist sehr gutes Cardiotraining :-)

12 Feb 16 vom Mitglied: Clara Pinselpfote

@Flow Dir auch schönes WE @Clara Hund ist auch tolles Training :-) Bei Wind und Wetter!

13 Feb 16 vom Mitglied: tetty50

Auf jeden Fall Tetty :-)

13 Feb 16 vom Mitglied: Clara Pinselpfote


	Einen Kommentar abgeben Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.

Flow-der-Boss's Gewichtsverlauf

Kompletten Verlauf ansehen

Flow-der-Boss's Notizen, 12 Feb 16

Einen Kommentar abgeben

Flow-der-Boss's Gewichtsverlauf