Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2024
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124,9 kg
Bisher verloren: 30,3 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1708 kcal
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Fett: 78,24g | Eiw: 97,09g | Kohlh: 141,53g.
Frühstück: Benefiber Fiber Supplement Plus Calcium, Expo Fresh Strawberries, Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Badia Bee Pollen, Cocoa Powder (Unsweetened), LIVfit Super Seeds, Great Value Almond Milk Original Unsweetened. Mittagessen: Athenos Roasted Garlic Hummus, Gulden's Spicy Brown Mustard, Great Value 98% Fat Free Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Great Value Pepper Jack Cheese, V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Roma Tomatoes, Brownberry Small Slice 100% Whole Wheat Bread. Abendessen: Stuffed Pepper with Rice and Meat, Hillshire Farm CheddarWurst Smoked Sausage with Wisconsin Cheese. mehr...
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3610 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 1 Stunde und 1 Minute, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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TheDoerle's Gewichtsverlauf
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